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  • 锻炼的方法和锻炼的作用
    锻炼的方法和锻炼的作用

    在当代社会中,社会节奏较快,空气污染严重,许多年轻人或者老人面临着亚健康的风险,国民体质逐渐下降,而锻炼身体则是解决亚健康的良药一般来说...

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  • 锻炼对于当代年轻人的意义
    锻炼对于当代年轻人的意义

    前几天看过一个视频,一群初中生模样的学生,体育考试时做引体向上,居然没有几个能做到一个及以上,这充分证明了当代年轻人的身体素质正在一步步...

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  • 腹肌轮的挑选与锻炼方法
    腹肌轮的挑选与锻炼方法

    男生们都想要轮廓分明的八块腹肌,女生们都想要细腻的腰腹曲线,所以腹肌的锻炼变成了一股潮流,而腹肌轮是我们日常生活中借助器材锻炼腹肌的最常...

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  • 臂力棒的日常使用与使用须知
    臂力棒的日常使用与使用须知

    在众多锻炼其材质中,臂力棒是经常能够出现在我们视野中的,它是一款很不错的锻练器械。臂力棒的使用也是非常的简单:一、双手抓住两端握把,用力...

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  • 翘臀不粗腿的坐蹬训练器
    翘臀不粗腿的坐蹬训练器

    现在越来越多的美眉为了训练出健康的身材,已经有很多的训练方法,但是大部分都会把腿部的肌肉锻炼出来,从来粗腿,今天我来为大家介绍一款,翘臀...

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