花1个小时做这面食,早餐不用愁,香甜柔软能量足,一天精神饱满

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制作意大利面需要1个小时。早餐不必笨拙。它既甜又软,充满活力。

2019

胡萝卜蜜豆卷

国庆假期,我遇到了几个老同学。我们很久没有见面了。女同学聚在一起谈论孩子们。一位同学的孩子超过2岁,一位同学的孩子超过1岁。他们都说孩子非常挑食,蔬菜和水果必须想办法,甚至用力吃一点。我立刻想起,我的女儿小时候就是这样。我要她吃些蔬菜。在我女儿主动吃蔬菜和水果之前,我不得不讲一个故事。

我的同学问我是否有办法让我的孩子主动吃蔬菜和水果。我告诉他们,我从不强迫女儿吃水果和蔬菜,以免引起她对水果和蔬菜的不满。巧妙地添加了所有可以添加到水果和蔬菜中的成分,并培养了孩子对水果和蔬菜的感觉。我经常将蔬菜放在面食中,用胡萝卜汁制ho头,胡萝卜制橙子,颜色对孩子们很有吸引力。

我的女儿无法抗拒有色食物。用胡萝卜汁制作胡萝卜要超过两个步骤。我将胡萝卜和水倒入胡萝卜汁中,然后将蜂蜜豆撒在面条上。蜂蜜豆卷具有令人眼花golden乱的金色。带有蜂蜜红豆沙馅的花卷又甜又软,让它凉爽可口。葫芦豆花卷富含营养成分,胡萝卜中含有维生素A,蜂蜜豆由红豆制成,红豆具有补血养血的功效,流血的脸红润而富有精神。

我的女儿喜欢吃这种胡萝卜胡萝卜卷。每次我蒸掉,她都要吃一两个。吃的时候,她担心自己没有吃完胡萝卜卷。她敦促我再煮一锅。胡萝卜卷的做法并不难。我对整个脸部进行了一次性发酵,整个生产过程可以在一小时内完成。应我女儿的要求,每当我做一个胡萝卜蜂蜜豆卷时,两天的早餐就足够了。

[成分] 300克中筋面粉,1根胡萝卜,120克水,20克糖,4克干酵母粉,

蜂蜜红豆。

[实践]

1在榨汁机中将胡萝卜和水与胡萝卜汁一起挤压。对于胡萝卜汁,可以使用烹饪机或破碎机。我用了便携式榨汁机,并用胡萝卜汁搅拌了一下。

2将胡萝卜汁倒入一个大容器中,加入中筋面粉,糖和干酵母粉。我使用的是速溶干酵母粉,这种粉末易于储存,而且不容易储存。可以将其添加到水中以激活活性。中筋面粉指蛋白质含量的11%,中筋面粉适用于中国面食,例如past头、头和饺子。

3将所有成分混合到光滑的面团中。因为您使用胡萝卜汁,所以面粉应该看面团。如果太稀,则加入少量面粉。

4将面团分成两个小面团,将面团揉成矩形,翻转过来,然后将蜂蜜红豆放入面条中。不要放太多蜂蜜红豆,在两侧都留一些地方。

5将面团卷成圆柱形,然后切成小块。

将6根胡萝卜和蜂蜜卷放在蒸锅上20分钟。

7蒸15分钟后,许多人会问是用大火还是用小火蒸。如果用蒸锅蒸,则用沸水蒸15-18分钟,然后关火5分钟。我用电蒸锅蒸。

[提示]

1将蔬菜汁用作bread头。水果和蔬菜中所含的液体量不同。每个人都在使用蔬菜汁和面条来查看面团。

2如何制作蜂蜜红豆,首先将红豆浸泡6小时,将红豆放入煎锅中,加入未通过红豆的水,将火转成小火,煮沸将红豆捞出,捞起红豆沥干,放进去,将红豆放入容器中,加入白糖,将红豆放入冰箱,然后红豆吸收白糖,然后再加入蜂蜜红豆。

这是我女儿非常喜欢的胡萝卜蜂蜜卷。我希望每个人都喜欢这个彩色的花卷。

胡萝卜蜜豆卷

国庆假期,我遇到了几个老同学。我们很久没有见面了。女同学聚在一起谈论孩子们。一位同学的孩子超过2岁,一位同学的孩子超过1岁。他们都说孩子非常挑食,蔬菜和水果必须想办法,甚至用力吃一点。我立刻想起,我的女儿小时候就是这样。我要她吃些蔬菜。在我女儿主动吃蔬菜和水果之前,我不得不讲一个故事。

我的同学问我是否有办法让我的孩子主动吃蔬菜和水果。我告诉他们,我从不强迫女儿吃水果和蔬菜,以免引起她对水果和蔬菜的不满。巧妙地添加了所有可以添加到水果和蔬菜中的成分,并培养了孩子对水果和蔬菜的感觉。我经常将蔬菜放在面食中,用胡萝卜汁制ho头,胡萝卜制橙子,颜色对孩子们很有吸引力。

我的女儿无法抗拒有色食物。用胡萝卜汁制作胡萝卜要超过两个步骤。我将胡萝卜和水倒入胡萝卜汁中,然后将蜂蜜豆撒在面条上。蜂蜜豆卷具有令人眼花golden乱的金色。带有蜂蜜红豆沙馅的花卷又甜又软,让它凉爽可口。葫芦豆花卷富含营养成分,胡萝卜中含有维生素A,蜂蜜豆由红豆制成,红豆具有补血养血的功效,流血的脸红润而富有精神。

我的女儿喜欢吃这种胡萝卜胡萝卜卷。每次我蒸掉,她都要吃一两个。吃的时候,她担心自己没有吃完胡萝卜卷。她敦促我再煮一锅。胡萝卜卷的做法并不难。我对整个脸部进行了一次性发酵,整个生产过程可以在一小时内完成。应我女儿的要求,每当我做一个胡萝卜蜂蜜豆卷时,两天的早餐就足够了。

[成分] 300克中筋面粉,1根胡萝卜,120克水,20克糖,4克干酵母粉,

蜂蜜红豆。

[实践]

1在榨汁机中将胡萝卜和水与胡萝卜汁一起挤压。对于胡萝卜汁,可以使用烹饪机或破碎机。我用了便携式榨汁机,并用胡萝卜汁搅拌了一下。

2将胡萝卜汁倒入一个大容器中,加入中筋面粉,糖和干酵母粉。我使用的是速溶干酵母粉,这种粉末易于储存,而且不容易储存。可以将其添加到水中以激活活性。中筋面粉指蛋白质含量的11%,中筋面粉适用于中国面食,例如past头、头和饺子。

3将所有成分混合到光滑的面团中。因为您使用胡萝卜汁,所以面粉应该看面团。如果太稀,则加入少量面粉。

4将面团分成两个小面团,将面团揉成矩形,翻转过来,然后将蜂蜜红豆放入面条中。不要放太多蜂蜜红豆,在两侧都留一些地方。

5将面团卷成圆柱形,然后切成小块。

将6根胡萝卜和蜂蜜卷放在蒸锅上20分钟。

7蒸15分钟后,许多人会问是用大火还是用小火蒸。如果用蒸锅蒸,则用沸水蒸15-18分钟,然后关火5分钟。我用电蒸锅蒸。

[提示]

1将蔬菜汁用作bread头。水果和蔬菜中所含的液体量不同。每个人都在使用蔬菜汁和面条来查看面团。

2如何制作蜂蜜红豆,首先将红豆浸泡6小时,将红豆放入煎锅中,加入未通过红豆的水,将火转成小火,煮沸将红豆捞出,捞起红豆沥干,放进去,将红豆放入容器中,加入白糖,将红豆放入冰箱,然后红豆吸收白糖,然后再加入蜂蜜红豆。

这是我女儿非常喜欢的胡萝卜蜂蜜卷。我希望每个人都喜欢这个彩色的花卷。

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