致自己,后半生,少生气好好活

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我想打开一点,看起来更远,更简单,更困惑。

01

昨天我在公园散步的时候,无意中听到了这次谈话。我发现它非常鼓舞人心,并与大家分享。

蓝色礼服的姐妹之一说:

“医生告诉我,每次当我觉得自己想要生气时,我都会停止手中的一切,找到一个可以冥想的地方。在我完全平静下来之后,问问自己我现在想做什么?“

你旁边的人应该遵循:“这种方法对你有效吗?在你冷静下来后,不是找人谈谈吗?”

蓝色礼服继续说:“我上次尝试了。你说这并不奇怪!我完成冥想后,我的想法变成了 - 我肚子很饿。我真的想吃一碗牡蛎此时此刻。“

当我听到这样一个令人难以置信的转折点时,我很困惑。

听听你旁边的人说:“然后马上去吃碗。医生实际上在告诉你 - 世界上有这么多美味又有趣的东西,为什么你总是和那些让你生气的人纠缠在一起?“

唤醒梦想的一句话。

道路走向黑色,引起了一个非常小的事情。

02

不要深入到每个角落的角落

Sayong失去了他的马并且知道他没有被祝福。

一切都有两面,没有坏事。但当人们陷入愤怒的情绪时,他们往往看不到阳光的一面。

有时你生气,不是因为有人伤害了你,而是因为你太在意一个人。

很多人都经历过一个人的爱,但另一方却没有感动。有这样一个寓言故事,使这件事非常彻底。

一个女人送一个苹果给一个每天都爱的男人。这名男子多次拒绝,但他无法忍受伤害她,他几乎没有接受它。

当我把它送到一百个苹果时,那个女人问那个男人:“你什么时候对我大喊大叫?”

这个男人非常惊讶:“我根本不喜欢你,你为什么嫉妒你?”

听到这样的回答,这个女人生气了,被烧了:“你收到了我一百个苹果,甚至抛弃了我!”

这个男人没有争吵,但他说他不喜欢吃苹果,更喜欢吃香蕉。

这只是一个女人给了她认为最宝贵的东西,并觉得她已经为此付出了代价。

你关心他,所以很容易陷入爱的死胡同,甚至生气他不爱你。

但让我们后退一步? Apple是您的宝贵财富。他不需要苹果,其他男人呢?世界上这么多男人,难道你找不到喜欢吃苹果的人吗?

03

报告是什么时候?

被狗咬伤,你还要咬回来吗?

有人问作家余光中:“那个人总是诽谤你,你不生气吗?”

于光中回应:“他每天都向我发誓,表明他的生命离不开我;我无视他,证明我的生命可以没有他。”

这种答案向我们展示了余先生的风格和模式。如果你被疯狗咬伤,你必须咬回来。它还不够广泛。

这样的一顿饭“你咬我,我再次咬你,再次咬我.”,往往是无穷无尽的,而且大部分时间都陷入如此狭隘的情绪中。

这是浪费时间,并将自己降低到与另一方相同的模式。

韩山问道:“世上有人向我发誓,欺骗我,侮辱我,嘲笑我,点亮我,对我大吼大叫,骗我,骗我,怎么处理呢?”

听到它:“结束他,让他,让他,避开他,忍受他,尊重他,不理他,再等几年,看他。”

一个人在各地“叮咬”和恼怒的人,在这一生中肯定没有什么大的成就。最好关闭你的耳朵让它们死去。

04

愤怒,它具有传染性

心理学中有一个着名的“踢猫效应”:

一位父亲受到公司老板的批评,当他回到家时,他对那个跳上沙发的孩子说道。

孩子的心脏在火中,猫在滚动。这只猫逃到街上,就像一辆卡车开过来一样,司机很快就逃跑了,但路边的孩子受了伤。

不良情绪具有传染性,古老的谚语经常说“忍耐,冷静”是事实。当别人因为生活中的坏事而无缘无故地抚养你时,你应该学会耐心等待。

要明白及时的宽容不是软弱无能,而是选择宽容和慷慨,选择宽恕和诚意。

不要将那些不值得你爱的人所犯的错误传递出去。

有些愤怒,停在这里,成为一个慷慨的人。

生命只有一百年的历史,我一生中都忙着和别人一起生活。真的没有多少时间可以取悦自己。

在你的余生中,不要把时间浪费在愤怒上。

我想打开一点,看起来更远,更简单,更困惑。

快乐,快乐,少生气,生活得很好。

- 结束 -

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