它被称为“东方巧克力”,每周吃2次,面色红润,素颜都很美

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  2019 拾味美食

  大家都知道,阿胶是补血的好食材,越来越多的人意识到了阿胶的功效,所以这几年,阿胶的价格直线上升,前年200块钱500克的阿胶,去年就涨到了500多,这价格翻倍地往上涨,哪里是我们普通老百姓能消费得起的呀!除了价格方面,还有很多的热性体质的人也不太适合吃阿胶,像我妈妈,一吃阿胶就上火。吃阿胶不如来学做这道补气血的湖南美味小吃吧,人人吃得起,温和不上火,每周吃2次,美白嫩肤,比阿胶还管用!

  女人要想让自己看起来更年轻,可不要只顾着敷面膜、涂护肤品,想要美美哒,食疗更重要,从内而外调理出来的美,才是真正的美!你看那些年龄大还精神焕发的人,哪一个不是在食谱上有研究,女人要年轻,补气血就是秘诀。气血足了,面色红润,素颜都很美!

  

  夏天是补气血的最佳时机,吃对了食物,也不用担心上火,夏天,大家的食欲都普遍不佳,平日里可以多吃这道小点心,开胃又进补,让你血气充足,增强免疫力,为安度盛夏打好基础。

  今天跟大家分享的这道美味的补气血食品,可是大有来头呢,它是湖南着名的小吃之一,很多人慕名而来,您要是来湖南旅游,一定不要错过哦。

  这道美食的主要食材是红糖和糯米,红糖被称为东方巧克力,红糖富含铁和元素,容易被人体消化吸收,能快速补充体力、增加活力,是温补佳品。现在的生活条件好了,一到夏天,吹空调、吃冷饮成了日常常规,这些解暑的高科技给人们带来舒畅的同时,也让身体聚集了大量的寒气,这些寒气一直凝结在体内的话,让人体寒气越来越重,久而久之,手脚冰凉、体寒多病等症状越来越明显。所以,这些人在夏天可以多吃点红糖,红糖是一个温性的东西,在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场。营养丰富,且含糖量低,它不仅仅是女性的专用品哦,体虚的人、老年人吃红糖都有补益的作用。女性朋友平常多吃一些红糖,既补血又活血,能让你的气色变得更好,面色红润,素颜都很美呢。

  

  【糖油粑粑】

  用料 主料 糯米粉200克 水100克

  辅料 油适量 红糖20克 蜂蜜一勺

  过程:

  

  食材都准备好,做糖油粑粑,我喜欢用红片糖,红片糖做出来的成品,颜色更深,香味更浓。糯米养阳补气,是红糖的最佳搭档,红糖的含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍。 这两者搭配,可以发挥补气补血的最佳功效,每周吃两次,气血双补,面色红润,素颜都很美!

  

  糯米粉倒入盆中,缓缓倒入水,一边到水,一边用筷子搅拌,直至拌成絮状。

  

  用手将糯米粉揉成柔软、无干粉颗粒状的面团,盖上盖子,稍微醒制10分钟左右。

  

  红片糖稍微切碎,加入适量热水和蜂蜜,充分搅拌,将红糖融化,水可以稍微多一点,这样融化起来更快。

  

  醒好的面团搓成长条后,揪成小段。

  

  取一个小剂子,放在手中搓成圆形后,用双手稍微压扁。

  

  平底锅放油,油不可太多,以免吃起来过于油腻。

  稍微加热后,将做所有的糯米团子摆入锅中,中间稍微留出空隙,防止粘连。

  

  采用中小火慢煎,一面煎至微微变得微微焦黄后,翻面,两面都煎好。

  

  将调好的红糖水倒入锅中。盖上锅盖,小火焖烧。

  

  待糖浆变得浓稠,糯米丸子明显涨大即可出锅了。

  将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

  

  裹上了糖浆的糯米小饼,煮出来后特别软糯,甜而不腻,一口一个,特别开胃呢,每次都忍不住,一个不小心就吃完了一大盘。

  

  小贴士:

  1、红糖里加入的水量稍微多一点,这样,不仅红糖更容易融化,煮的时候也不容易干锅,糯米丸子煮透后口感才会更软糯。

  2、丸子不要搓得太大,稍微小个点,煮出来更容易入味,口感会更好。

  美美家的厨房,湘籍美食原创作者,一心为大家分享美味的湘菜美食。喜欢美美的美食,欢迎关注我哦!也请大家多多点赞、收藏、转发,您的转发是对美美最大的鼓励!夏天来了,你期待看到什么样的开胃解暑美食呢,欢迎在下面给美美留言,美美会用心查看,为您定制喜欢的美食!

  大家都知道,阿胶是补血的好食材,越来越多的人意识到了阿胶的功效,所以这几年,阿胶的价格直线上升,前年200块钱500克的阿胶,去年就涨到了500多,这价格翻倍地往上涨,哪里是我们普通老百姓能消费得起的呀!除了价格方面,还有很多的热性体质的人也不太适合吃阿胶,像我妈妈,一吃阿胶就上火。吃阿胶不如来学做这道补气血的湖南美味小吃吧,人人吃得起,温和不上火,每周吃2次,美白嫩肤,比阿胶还管用!

  女人要想让自己看起来更年轻,可不要只顾着敷面膜、涂护肤品,想要美美哒,食疗更重要,从内而外调理出来的美,才是真正的美!你看那些年龄大还精神焕发的人,哪一个不是在食谱上有研究,女人要年轻,补气血就是秘诀。气血足了,面色红润,素颜都很美!

  

  夏天是补气血的最佳时机,吃对了食物,也不用担心上火,夏天,大家的食欲都普遍不佳,平日里可以多吃这道小点心,开胃又进补,让你血气充足,增强免疫力,为安度盛夏打好基础。

  今天跟大家分享的这道美味的补气血食品,可是大有来头呢,它是湖南着名的小吃之一,很多人慕名而来,您要是来湖南旅游,一定不要错过哦。

  这道美食的主要食材是红糖和糯米,红糖被称为东方巧克力,红糖富含铁和元素,容易被人体消化吸收,能快速补充体力、增加活力,是温补佳品。现在的生活条件好了,一到夏天,吹空调、吃冷饮成了日常常规,这些解暑的高科技给人们带来舒畅的同时,也让身体聚集了大量的寒气,这些寒气一直凝结在体内的话,让人体寒气越来越重,久而久之,手脚冰凉、体寒多病等症状越来越明显。所以,这些人在夏天可以多吃点红糖,红糖是一个温性的东西,在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场。营养丰富,且含糖量低,它不仅仅是女性的专用品哦,体虚的人、老年人吃红糖都有补益的作用。女性朋友平常多吃一些红糖,既补血又活血,能让你的气色变得更好,面色红润,素颜都很美呢。

  

  【糖油粑粑】

  用料 主料 糯米粉200克 水100克

  辅料 油适量 红糖20克 蜂蜜一勺

  过程:

  

  食材都准备好,做糖油粑粑,我喜欢用红片糖,红片糖做出来的成品,颜色更深,香味更浓。糯米养阳补气,是红糖的最佳搭档,红糖的含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍。 这两者搭配,可以发挥补气补血的最佳功效,每周吃两次,气血双补,面色红润,素颜都很美!

  

  糯米粉倒入盆中,缓缓倒入水,一边到水,一边用筷子搅拌,直至拌成絮状。

  

  用手将糯米粉揉成柔软、无干粉颗粒状的面团,盖上盖子,稍微醒制10分钟左右。

  

  红片糖稍微切碎,加入适量热水和蜂蜜,充分搅拌,将红糖融化,水可以稍微多一点,这样融化起来更快。

  

  醒好的面团搓成长条后,揪成小段。

  

  取一个小剂子,放在手中搓成圆形后,用双手稍微压扁。

  

  平底锅放油,油不可太多,以免吃起来过于油腻。

  稍微加热后,将做所有的糯米团子摆入锅中,中间稍微留出空隙,防止粘连。

  

  采用中小火慢煎,一面煎至微微变得微微焦黄后,翻面,两面都煎好。

  

  将调好的红糖水倒入锅中。盖上锅盖,小火焖烧。

  

  待糖浆变得浓稠,糯米丸子明显涨大即可出锅了。

  将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

  

  裹上了糖浆的糯米小饼,煮出来后特别软糯,甜而不腻,一口一个,特别开胃呢,每次都忍不住,一个不小心就吃完了一大盘。

  

  小贴士:

  1、红糖里加入的水量稍微多一点,这样,不仅红糖更容易融化,煮的时候也不容易干锅,糯米丸子煮透后口感才会更软糯。

  2、丸子不要搓得太大,稍微小个点,煮出来更容易入味,口感会更好。

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